Günlük yaşamda sık sık odaklanma sorunu yaşamak, konuşulanları kaçırmak, başladığınız işleri tamamlayamamak ya da aynı anda birçok işi yapmaya çalışırken hiçbirine odaklanamamak tanıdık geliyorsa, bu durumun adı Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olabilir.
Gebze’de yaşayan birçok yetişkin ve çocuk, bu belirtileri fark etmesine rağmen çoğu zaman bunu “dalgınlık” ya da “unutkanlık” olarak geçiştiriyor. Oysa erken fark etmek ve bir uzmandan destek almak, yaşam kalitesinde büyük fark yaratır.
🚨 Dikkat Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
DEHB yalnızca çocukluk çağında görülmez. Yetişkinlerde de sıkça rastlanan bir durumdur. Belirtiler kişiye göre farklılık gösterebilir:
-
Odaklanmakta güçlük, kolay dikkatin dağılması
-
Detayları kaçırma, işleri yarım bırakma
-
Eşyaları sık sık kaybetme (anahtar, telefon, cüzdan)
-
Randevuları, yapılacak işleri unutma
-
Sürekli olarak zaman yönetiminde zorlanma
-
Aynı anda çok iş yapmaya çalışıp hiçbirini tamamlayamama
-
Dinlenirken bile zihin yorgunluğu
📍 Gebze’de DEHB Değerlendirmesi Nasıl Yapılır?
Ben Uzman Psikiyatrist Dr. Ahmet Yassa, Gebze merkezde yer alan muayenehanemde, dikkat eksikliği şikâyetlerini sadece test sonuçlarına değil, kişinin öyküsüne, yaşam tarzına, günlük işlevselliğine ve ruhsal bütünlüğüne bakarak değerlendiriyorum.
Gerektiğinde testler uygulanır, gerekirse bireysel terapi ya da ilaç tedavisi gibi yaklaşımlar konuşulur.
❗ Dikkat Eksikliği Erken Fark Edilmezse Ne Olur?
-
Akademik başarısızlık ya da iş hayatında zorlanma
-
Kendine güven kaybı, içsel huzursuzluk
-
Sürekli erteleme, karar vermekte zorlanma
-
Sosyal ilişkilerde yanlış anlaşılmalar
-
Anksiyete, depresyon gibi ek ruhsal sorunlar
DEHB tedavi edilebilir bir durumdur. Önemli olan onu tanımak ve destek almaya cesaret etmektir.
🧠 Gebze’de DEHB Tedavisinde Nasıl Bir Yol İzliyoruz?
Her birey için tek bir yol yoktur. Psikiyatri bir reçete değil, bir yol arkadaşlığıdır. Tedavi sürecinde şunları birlikte planlarız:
-
Bireysel değerlendirme ve ayrıntılı görüşme
-
Gerekirse testler ve nöropsikolojik ölçekler
-
Yaşam tarzı önerileri ve dikkat artırıcı egzersizler
-
Terapiye yönlendirme (özellikle DEHB’ye özgü davranışçı terapi)
-
İlaç tedavisi gerekiyorsa dikkatle planlama
💡 Dikkat Eksikliği Yaşam Kalitenizi Etkilemesin
DEHB bir “zayıflık” değil, beynin farklı çalıştığı bir durumdur.
Bu farkındalıkla hareket edildiğinde başarıyı, huzuru ve odaklanmayı yeniden kazanmak mümkündür.
📞 Gebze’de Dikkat Eksikliği İçin Randevu Alın
👉 Telefon: 0530 168 93 83
💬 WhatsApp: Tıklayınız.
📍 Adres: Gebze – Konum
🗓️ Çalışma Günleri: Pazartesi–Salı–Çarşamba-Perşembe–Cuma–Cumartesi
❗ Not: Randevular sadece önceden planlanarak kabul edilmektedir.
Psikiyatrik destek arayanlara not:
Bu yazı, Gebze’de dikkat eksikliği, DEHB tedavisi Gebze, dikkat dağınıklığı için psikiyatrist, Gebze’de DEHB uzmanı, dikkat eksikliği belirtileri gibi konularda arama yapan bireyler için hazırlanmıştır. Dr. Ahmet Yassa ile bireye özel değerlendirme ve destek almak için iletişime geçebilirsiniz.
